太極拳理論大全

《太極拳理論大全》是最近非常熱門的一本健康、經史子集、養生保健小說，小說的作者是佚名，主角叫極拳，小說內容精彩豐富，情節跌宕起伏，非常的精彩，下面給大家帶來這本小說的精彩內容：夫初練者，宜端正方向，以立根基。最忌粗心浮氣，精神不屬，眼不顧手，手不顧腳，此謂之盲練也。尤忌身形不活，手腳不隨，即用猛力，處處奪力，而僅能顯力者，此痴練耳。倘能平心靜氣，注目凝神，輕搖之以松其肩，柔隨之活其身，徐行之以穩其步，待至肩松身活步穩，然後鎮頭領氣，以衛其力，力順則氣自通，氣通則力自重。所學之法如是，練而習之，以期純熟，則手眼步一致，心神氣相同，自能臻自然而然之妙境矣。